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澳彩网:菇类长白毛!专家解答「菌丝or发霉」...遇1情况=别再吃了-苹果手机游戏

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澳彩网:菇类长白毛!专家解答「菌丝or发霉」...遇1情况=别再吃了-苹果手机游戏

【东北证券董秘离世】

曾表示◇〇,菇类富含食物纤维∵〇,有助于直接改善及消除便祕∟▽⌒,食物纤维能增加好菌及有用菌□?,使肠道变干净♀。当肠道内的好菌不断增加∟△∴,代谢就会上升♀⊿,所以能强化减肥效果〇♂?。

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记者林妤柔/综合报导菇类营养丰富┊,天冷适合放进锅里做火锅料π┊,不同品种的菇类也可以与肉、蔬菜拌炒⊿↑,但有时一次买份量相当多☆,只好把剩馀的放进冰箱?。下次拿出来时◇,发现上头长满白丝∟△▽,到底是发霉还是菌丝☆π?表示♀♂,菇类的白毛可能为菌丝体﹡,基本上可以吃□△∵,不过出现「这些情况」时〇,就赶紧丢掉吧⌒△!

不过菇类放久◇,上头会长出小白毛↑↑♂,到底是发霉还是菌丝∟∵,可不可以吃??对此┊,食品技师张邦妮表示♂,如果菇类上面长小白毛⌒,可能是菇的菌丝体∟,只要在菇类适合生长的温度及有水气的状态下↑,菌丝就可能继续生长♂,所以菇类买回家还是要放冰箱☆⊙┊。

请继续往下阅读...▲多吃菇类有助于减肥⊿⌒☆。(图/达志示意图)

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▲菇类长白丝△∴□,是菌丝还是发霉?♂?(图/翻摄自pixabay)

「基本上△∟⊿,长这个菌丝体还是可以吃的┊ππ!」但张邦妮提醒﹡⌒,如果菇类的颜色已经泛黄、出水☆,或是变得软烂☆☆⊙,就不建议吃▽〇♂。而菇类长菌丝?,代表也放一段时间♂,没有那么新鲜⊙□,建议下次购买时还是要尽早吃完△♂。

此外▽⊿,它还有「菇类甲壳素」﹡□π,能抑制脂肪吸收并加以排出△△,其中又以金针菇的菇类甲壳素含量最多▽⌒♂。而杏鲍菇及舞菇含有丰富的维生素B群▽⊿♂,能帮助碳水化合物、蛋白质及脂肪代谢π△◇,避免多馀脂肪囤积在身体上﹡?,因此多吃菇类∵〇↑,能有助于减肥⊿⊿,促进新陈代谢∵┊?。

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