乐和竞彩正规吗
乐和竞彩正规吗

乐和竞彩正规吗

1 乐和竞彩正规吗全称

乐和竞彩正规吗:懒人过年「三步骤一锅烧」/香菇鲜蚵砂锅粥-架子鼓游戏

2 乐和竞彩正规吗简介

3 乐和竞彩正规吗的由来

乐和竞彩正规吗

展开本节剩余内容

4 乐和竞彩正规吗详细介绍

乐和竞彩正规吗:懒人过年「三步骤一锅烧」/香菇鲜蚵砂锅粥-架子鼓游戏

【宋丹丹再上春晚】

2020年一月下旬适逢农历新年假期□△,但我们不是天天宴客□♂□,或是家庭人口原本就比较少的时候∵♂,「一锅烧」的料理方式是简单快速的选择⊿☆?,也很适合懒人一族π∟π!由养生节目观众们都很熟悉的江坤俊医师∵↑⌒,推荐富含维他命D的料理┊┊□,国宴主厨雷议宗亲自示范∟⌒,以各式天然食材入菜⊿,透过简单三步骤?,运用年节食材变好料π☆∵,「料理苦手族」也可以是做菜高手喔?⊙。香菇鲜蚵砂锅粥﹡,每一口都吃到满满食材∟⊿,饱足又暖胃⊙∴∴。图/采实文化 提供 分享 facebook 现成食材丢下去▽∴!「香菇鲜蚵砂锅粥」轻松享有海滋味 为了筹备年货▽⊙∵,许多家庭会采买各式生鲜与南北货♂♂,年菜吃腻了想吃个粥〇☆,这道「香菇鲜蚵砂锅粥」♂,运用过年采买食材切一切丢下去马上轻松出菜♂,「一锅」完成的料理口感丰富﹡?,鲜蚵散发浓郁海鲜滋味┊,中午吃饱饱就可以去走春啦π!材料准备(约2到3人份)鲜蚵 ⋯⋯150g白米饭 ⋯⋯150g豚骨高汤 ⋯⋯两小包◇,依个人口味调整干香菇丝 ⋯⋯30g鸡蛋 ⋯⋯1 颗盐巴 ⋯⋯少许米酒 ⋯⋯少许芹菜碎 ⋯⋯少许海苔丝 ⋯⋯适量三步骤端上桌(国宴主厨雷议宗示范)国宴主厨雷议宗﹡??。图/采实文化 提供 分享 facebook 1. 锅内放入白米饭与豚骨高汤、干香菇丝、盐巴、米酒⊿□♂,中火熬煮?♂♂。2. 米饭煮至软烂后放入鲜蚵煮滚至熟成♂,加入一颗鸡蛋花↑□∟。3. 可准备一个温热砂锅π♂⊙,将煮好的鲜蚵粥倒入保温∵,再放入芹菜碎及海苔丝即可上桌┊。以上食谱摘自江坤俊医师着作《每日好D》、图文资料/采实文化提供书名:《每日好D【实践版】:江坤俊医师的日日补D计画♂,帮你找回身体不足的维他命D、抗癌护健康》作者:江坤俊医师、图/采实文化 提供 分享 facebook ※ 提醒您:禁止酒驾 饮酒过量有碍健康

展开本节剩余内容
显示剩余内容

分享到

编辑

乐和竞彩正规吗乐和竞彩正规吗创建

分类

热门关键词

友情链接